Aktuelle Termine
Bodyscan-Meditation
Live-Online-Meditation
Samstag, 21. März 2026, 18:00-19:30 Uhr
Kurs-Nr. 0301
Eine Meditations-Methode, die effektiv deine Konzentrationsfähigkeit und deine Fähigkeit entspannt loszulassen stärkt - was sich als ausgesprochen wertvolle Fähigkeiten im Alltag bemerkbar machen wird.
Besonders geeignet ist diese Methode, wenn du dich mit der klassischen Methode der Atembetrachtung nicht so recht anfreunden kannst.
Wenn du Fragen hast, schreib mich an:
Teilnahme:
Kostenlos
Dieses Event hat bereits stattgefunden.
Intensiv-Meditationsworkshop
Präsenz-Workshop in Heidelberg
Yogazentrum Heidelberg
Bergheimer Straße 125
69115 Heidelberg
Samstag, 2. Mai 2026
14:30-17:30 Uhr
Kurs-Nr. 0502
Anmeldung bis spätestens 25.04.2056.
Teilnahme ist auf 10 Plätze begrenzt.
Intensity: Präsenztraining Meditation
In theoretischen und praktischen Einheiten teile ich mit dir aus 30 Jahren Erfahrung erprobte Perspektiven auf eine konsequente Praxis der Meditation, die dein Leben bereichern wird. Kein Wissensballast — sondern klare, sofort anwendbare Einsichten, sinnvolle Tipps und effektiv wirksame Übungen, die dir helfen werden, Meditation und Achtsamkeit während deiner Übungszeiten und im Alltag wirklich zu leben. Ein Workshop der dich motivieren wird!
Ablauf
- Begrüßung & Einstimmung
- Theoretische Grundlagen: Häufige Stolpersteine & Lösungen, Schlüsselprinzipien.
- Geführte Meditationen (einfach bis vertiefend)
- Pause
- Praktische Anleitungen zur täglichen Integration
- Raum für Fragen, individuelle Tipps und Erfahrungsaustausch
Für wen?
Für Einsteiger ebenso wie für Erfahrene, die ihre Praxis konkret, nachhaltig und alltagstauglich vertiefen möchten.
Mitbringen
Bequeme Kleidung, Sitzkissen oder Meditationskissen, Neugier.
Anmeldung
Die Plätze sind begrenzt (10). Bitte melde dich rechtzeitig an. Zahlungsdetails und weitere Informationen erhältst du nach Anmeldung.
Teilnahme 45 EUR
Eine erfolgreiche Anmeldung bestätige ich dir.
Ich freue mich auf dich!
Einführung in gewaltfreie Kommunikation
Beschreibung:
Lerne in diesem Online-Event die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg: empathisches Zuhören, klare Selbstausdrucksweisen und konstruktive Konfliktlösung. Der Kurs kombiniert kurze Theorie-Einheiten, praxisnahe Übungen und geführte Reflexionen.
- Bessere Beziehungen: Konflikte werden respektvoll und lösungsorientiert gelöst.
- Klarheit und Selbstbestimmung: Bedürfnisse erkennen und klar ausdrücken.
- Empathiefähigkeit steigern: bessere Verständigung in Beruf und Privatleben.
- Praktische Tools: konkrete Gesprächsstrategien für Alltagssituationen.
